PLAN ZAWODÓW SPORTOWYCH POMIĘDZY ŚWIETLICAMI

PLAN  ZAWODÓW  SPORTOWYCH  POMIĘDZY  ŚWIETLICAMI: DREZDENKO, TRZEBICZ, NIEGOSŁAW I DRAWINY

W DNIU 14 MAJA 2013r. GODZ. 13:00

MIEJŚCE: HALA REHABILITACYJNO – SPORTOWA PRZY ULICY KONOPNICKIEJ W DREZDENKU

13:00  przygotowanie się do zawodów,

13:15 przywitanie dzieci

13:30 rozgrzewka

KLASY I – III

1. mecz piłki nożnej:

-chłopcy (2 x 10 minut)

- dziewczęta ( 2x10 minut)

1. cztery ognie:

- gra zespołowa: chłopcy i dziewczęta ( 2x 10 minut)

1. mecz hokeja:

- gra zespołowa: chłopcy i dziewczęta ( 2x 10 minut)

1. „murarz” z kozłowaniem – grupa przebiega na druga stronę sali kozłując, na środku jeden z ćwiczących poruszając się po linii środkowej próbując kogoś dotkną,  złapany odkłada piłkę, łapie za rękę murarza tworząc z nim łańcuch i łapie z nim następnych przebiegających, łańcuch łapiących nie może się rozerwać ,wygrywa ten, kto najdłużej zostanie na boisku z piłką.

1. gry i zabawy ruchowe- 9 konkurencji w rzędach:

1. wyścigi z kozłowaniem piłki – zawodnicy ustawieni w dwóch lub trzech rzędach, na sygnał prowadzącego kozłują do dystansu R prawą ręką a od dystansu R lewą ręką, wygrywa zespół, który wykona ćwiczenie jak najszybciej,
2. wyścigi z kozłowaniem piłkami- ustawienie jw. każdy zawodnik kozłuje  piłkami, wygrywa ten zespół, który wykona ćwiczenie jak najszybciej,
3. wyścigi z kozłowaniem piłki slalomem- ustawienie jw., każdy zawodnik pokonuje slalom ułożonych chorągiewek, wygrywa ten zespól, który wykona ćwiczenia jak  najszybciej,
4. wyścigi z kozłowaniem piłki slalomem i rzutem do kosza- ustawienie jak w ćwiczeniu nr 3, dodatkowo element rzutu do kosza, każdy rzuca 3 razy, wygrywa ten zespół, który wykona ćwiczenie szybciej,
5. wyścigi z kozłowaniem piłki- zawodnicy ustawienie w dwóch lub trzech rzędach, na sygnał prowadzącego kozłują do połowy dystansu R prawą ręką biegnąc tyłem, a od dystansu R lewą ręką, wygrywa ten zespół, który wykona ćwiczenia jak najszybciej,
6. przejście równoważne po ławeczce- uczestnicy ustawieni są w dwóch lub trzech rzędach na sygnał prowadzącego biegną do ławeczki, przechodzą po niej szybkim krokiem, zeskok z ławeczki do przysiadu., przejście przez szarfę ( od dołu), powrót  biegiem po linii prostej, wygrywa ten zespół, który szybkiej dotrze do mety,
7. skoki zawrotne przez ławeczkę z czołganiem – na sygnał zawodnicy dobiegają do ławeczki, chwytając ławeczkę obiema rękoma, wykonują przeskoki zawrotne, powrót biegiem po linii prostej, wygrywa ten zespół, który jak najszybciej dotrze do mety,
8. gąsienica – dryżyny ustawiają się w rzędzie z szeroko rozstawionymi nogami, na sygnał prowadzącego ostatnia osoba z rzędu przechodzi pod nogami kolegów na początek gąsienicy i ustawia się w pozycji jak na początku, wygrywa ta drużyna, której zawodnicy utworzą taką samą gąsienicę,
9. podaj piłkę – uczestnicy stoją w rzędzie z wysoko uniesionymi ramionami, pierwsza osoba z rzędu podaje piłeczkę do tyłu, ćwiczenie kończy się wówczas, gdy pierwszy zawodnik znowu będzie na swoim miejscu, wygrywa ten zespół, który jak najszybciej wykona ćwiczenie i nie „zgubi” piłki.

KLASY IV – VI

1. mecz piłki nożnej:

- chłopcy ( 2x10 minut),

dziewczęta ( 2x10 minut)

1. cztery ognie

     - gra zespołowa: chłopcy i dziewczęta ( 2x 10 minut)

1. mecz hokeja:

    - gra zespołowa: chłopcy i dziewczęta ( 2x 10 minut)

1. mecz koszykówki:

- chłopcy ( 2x10 minut),

- dziewczęta ( 2x 10 minut)

15:45  wręczenie nagród,

16:00  zakończenie zawodów

galeria - fot. Paulina Lepiato

• 

  zawody sportowe
• 

  zawody sportowe
• 

  zawody sportowe

• 

  zawody sportowe
• 

  zawody sportowe
• 

  zawody sportowe

• 

  zawody sportowe
• 

  zawody sportowe
• 

  zawody sportowe

• 

  zawody sportowe