|
Jesteś 3711 osobą na tej stronie
Dziś jest:
22 Kwietnia 2018 Imieniny:
Łukasza, Kai, Leonii
PLAN ZAWODÓW SPORTOWYCH POMIĘDZY ŚWIETLICAMI
PLAN ZAWODÓW SPORTOWYCH POMIĘDZY ŚWIETLICAMI: DREZDENKO, TRZEBICZ, NIEGOSŁAW I DRAWINY
W DNIU 14 MAJA 2013r. GODZ. 13:00
MIEJŚCE: HALA REHABILITACYJNO – SPORTOWA PRZY ULICY KONOPNICKIEJ W DREZDENKU
13:00 przygotowanie się do zawodów,
13:15 przywitanie dzieci
13:30 rozgrzewka
KLASY I – III
-
mecz piłki nożnej:
-chłopcy (2 x 10 minut)
- dziewczęta ( 2x10 minut)
-
cztery ognie:
- gra zespołowa: chłopcy i dziewczęta ( 2x 10 minut)
-
mecz hokeja:
- gra zespołowa: chłopcy i dziewczęta ( 2x 10 minut)
-
„murarz” z kozłowaniem – grupa przebiega na druga stronę sali kozłując, na środku jeden z ćwiczących poruszając się po linii środkowej próbując kogoś dotkną, złapany odkłada piłkę, łapie za rękę murarza tworząc z nim łańcuch i łapie z nim następnych przebiegających, łańcuch łapiących nie może się rozerwać ,wygrywa ten, kto najdłużej zostanie na boisku z piłką.
-
gry i zabawy ruchowe- 9 konkurencji w rzędach:
-
wyścigi z kozłowaniem piłki – zawodnicy ustawieni w dwóch lub trzech rzędach, na sygnał prowadzącego kozłują do dystansu R prawą ręką a od dystansu R lewą ręką, wygrywa zespół, który wykona ćwiczenie jak najszybciej,
-
wyścigi z kozłowaniem piłkami- ustawienie jw. każdy zawodnik kozłuje piłkami, wygrywa ten zespół, który wykona ćwiczenie jak najszybciej,
-
wyścigi z kozłowaniem piłki slalomem- ustawienie jw., każdy zawodnik pokonuje slalom ułożonych chorągiewek, wygrywa ten zespól, który wykona ćwiczenia jak najszybciej,
-
wyścigi z kozłowaniem piłki slalomem i rzutem do kosza- ustawienie jak w ćwiczeniu nr 3, dodatkowo element rzutu do kosza, każdy rzuca 3 razy, wygrywa ten zespół, który wykona ćwiczenie szybciej,
-
wyścigi z kozłowaniem piłki- zawodnicy ustawienie w dwóch lub trzech rzędach, na sygnał prowadzącego kozłują do połowy dystansu R prawą ręką biegnąc tyłem, a od dystansu R lewą ręką, wygrywa ten zespół, który wykona ćwiczenia jak najszybciej,
-
przejście równoważne po ławeczce- uczestnicy ustawieni są w dwóch lub trzech rzędach na sygnał prowadzącego biegną do ławeczki, przechodzą po niej szybkim krokiem, zeskok z ławeczki do przysiadu., przejście przez szarfę ( od dołu), powrót biegiem po linii prostej, wygrywa ten zespół, który szybkiej dotrze do mety,
-
skoki zawrotne przez ławeczkę z czołganiem – na sygnał zawodnicy dobiegają do ławeczki, chwytając ławeczkę obiema rękoma, wykonują przeskoki zawrotne, powrót biegiem po linii prostej, wygrywa ten zespół, który jak najszybciej dotrze do mety,
-
gąsienica – dryżyny ustawiają się w rzędzie z szeroko rozstawionymi nogami, na sygnał prowadzącego ostatnia osoba z rzędu przechodzi pod nogami kolegów na początek gąsienicy i ustawia się w pozycji jak na początku, wygrywa ta drużyna, której zawodnicy utworzą taką samą gąsienicę,
-
podaj piłkę – uczestnicy stoją w rzędzie z wysoko uniesionymi ramionami, pierwsza osoba z rzędu podaje piłeczkę do tyłu, ćwiczenie kończy się wówczas, gdy pierwszy zawodnik znowu będzie na swoim miejscu, wygrywa ten zespół, który jak najszybciej wykona ćwiczenie i nie „zgubi” piłki.
KLASY IV – VI
-
mecz piłki nożnej:
- chłopcy ( 2x10 minut),
dziewczęta ( 2x10 minut)
-
cztery ognie
- gra zespołowa: chłopcy i dziewczęta ( 2x 10 minut)
-
mecz hokeja:
- gra zespołowa: chłopcy i dziewczęta ( 2x 10 minut)
-
mecz koszykówki:
- chłopcy ( 2x10 minut),
- dziewczęta ( 2x 10 minut)
15:45 wręczenie nagród,
16:00 zakończenie zawodów
galeria - fot. Paulina Lepiato  zawody sportowe  zawody sportowe  zawody sportowe
 zawody sportowe  zawody sportowe  zawody sportowe
 zawody sportowe  zawody sportowe  zawody sportowe
 zawody sportowe
|
|